정의

조셉 필라테스의 스튜디오에서 진행했던 레슨 방식이며, 회원이 정규 레슨에서 배운 것을 토대로 ‘스스로 움직이며’ 자신의 몸에 집중하는 시간입니다. 

목적

모든 회원들이 필라테스의 최종 목표이자 조셉 필라테스가 추구했던 완벽한 신체와 정신의 조화를 갖춘 ‘Return to Life(자신의 건강한 삶으로 돌아가기)’를 가지길 바랍니다.
높아진 자신감을 바탕으로 회원 삶의 선순환에 오스피가 조금이나마 기여하고 싶은 마음입니다.

효과

오스피에서는 정규 레슨을 통해 사용하는 기구의 세팅과 동작의 구성을 몸이 기억할 수 있도록 돕습니다.
이를 바탕으로 회원은 스스로 오스피 스튜디오 내에서 기구 필라테스 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라, 집에서도 매트 필라테스 통해 확신있는 움직임을 가지고, 몸이 주는 피드백을 ‘직접 발견’하게 됩니다. 

의존하는 시간이 아닌 온전히 자기 스스로의 시간을 가짐으로써 독립적인 운동능력, 자립심이 길러지고 시간이 지날수록 성취감을 얻으며 점진적인 성장을 이룰 수 있습니다. 

이용 방법

레슨을 통해 자신의 단계별 동작에 익숙해지신 분들, 스스로 움직여보고 싶은 분들, 필라테스 경험이 있으신 분들 등등 모두 원하시는 시간에 예약해 주시면 됩니다. 기존 예약과 같이 카카오톡 채널 “오스피 클래식 필라테스”를 통해 개별 예약을 잡으신 후 이용하시기 바랍니다.

자율적인 클래스

이용하지 않으셔도 무관합니다.

하지만 20회 이상, 4개월, 6개월, 1년 이상 운동하는 동안 내 스스로가 얼만큼 좋아졌는지 발견할 수 있을겁니다.
강사와 서로 피드백을 주고받으며 또 다른 긍정적 목표감을 가지고 운동을 할 수 있는 좋은 기회가 되리라 확신하고 있습니다.